おはようございます
まだ火曜日ですね！のんびりがんばります
今朝はキャラメルフラペチーノ
無脂肪ミルクで🎵
ホイップには、ミルクはいっていますけどね 笑
美味しいけれどカロリーが気になるフラペチーノ
少しでもカロリーを減らすにはどうしたらいいでしょうか？
答えはミルクを無脂肪に変更！
ホイップは減らすか、なし、
シロップも減らすか、なし、です
ミルクカスタムは。。。
ミルク（通常）…無料
· 低脂肪乳…無料
無脂肪乳…無料
豆乳…＋５０円
低脂肪は無脂肪とミルクをブレンドしたものなので限りなく脂肪が少ないのは無脂肪です
カロリーが多い順番は
ミルク＞豆乳＞低脂肪乳＞無脂肪乳
無脂肪にするだけで４５％カロリーは落とせます
でもこれはラテの場合で、フラペチーノにはホイップは無脂肪に出来ないのでほぼカロリーは変わりません
スタバのミルクは加工乳で甘めなので
無脂肪にしてもほぼ味は変わらずさっぱりする程度です
気持ちだけでもカロリーを落としたいですからなるべく無脂肪を選びたいところ、、、です
でもホイップは増量
ソース追加とかついやってしまいます
